自7月1日开始，我国全面进入主汛期。华南、江南、西南和东北、华北的部分地区降雨明显偏多，先后有１２８条河流发生超警戒水位洪水，部分中小河流发生超保证水位的洪水，一些地区遭受山洪、泥石流、滑坡和严重内涝等灾害。

如果面对突如其来的洪水，我们该怎么防范自救？

洪水来临前，注意接受防汛预警通知。要及时收听收看当地气象部门发布的预报预警信息，及时调整生产生活安排。

同时，严重的汛情水灾通常发生在河流、沿海地带以及低洼地带。在洪水来临前，通常会有一些前兆：如溪水突然变浑浊，流速增大、水位上升，动植物出现异常反应，由远及近如火车般轰鸣的水声等。

在可能涉及汛情灾害地区的居民，建议提前准备好通信设备，收集手电、口哨、镜子、打火机、色彩艳丽的衣服等物品作为救援信号备用。

洪水来袭时，应迅速寻求高处避难，尽可能往高地、坚固的建筑物等高处转移，避免涉水。

如果已来不及转移，可以爬上屋顶、大树或其他高处，做暂时避险，或利用船只、木排、门板、木床等做水上转移，等待援救。

洪水退去后，应注意水源污染、疫情及建筑受损倒塌等风险。应当配合政府救灾人员安排有序撤回，不饮用生水或地下水，不吃泡水食物，及时清理溺毙动物尸体，并对房屋进行彻底的安全检查与消毒处理。